Berbagai Manfaat Bawang Merah, Bagus untuk Kesehatan Jantung!

BeritaSampang.com – Bagi pecinta bawang merah, tahukah kalian jika bawang merah memiliki banyak manfaat? Dilansir dari GALAMEDIA, berikut adalah kandungan zat gizinya:

Kalori: memiliki kandungan kalori yang rendah, 28 gram bawang hanya mengandung 11 kalori.

Zat gizi makro: sebagian besar terdiri dari karbohidrat dan air, sedangkan tidak mengandung lemak sama sekali.

Vitamin dan mineral: kandungan vitamin yang tinggi adalah vitamin C dan vitamin B6, sementara jenis mineral yang paling banyak terkandung adalah kromium.

Indeks glikemik: bawang merah termasuk makanan yang mempunyai tingkat indeks glikemiks yang rendah yaitu hanya mencapai 10.

Baca Juga: Hidayat Nur Wahid Tegaskan MPR Tidak Ada Agenda Amandemen UUD 45 Soal Masa Jabatan Presiden

Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan

Bawang berwarna merah yang jadi saudara bawang putih ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat bawang merah?

Bantu Mencegah Kanker