Bangun Pagi Bisa Membuat Orang Sukses? Begini Tips Maudy Ayunda!

BeritaSampang.com - Tips bangun pagi bisa dengan mudah kita lakukan asal sungguh-sungguh.

Melalui buku The 5 Am Club Maudy Ayunda merangkum tips bangun pagi yang bisa dilakukan oleh semua orang.

Seringkali, tips bangun pagi disinyalir bisa membuat orang sukses. Namun sebagian orang tidak mengetahui langkah jitu bangun pagi yang efektif.

Baca Juga: Penembakan Massal Terjadi Lagi di Sebuah Klinik di Tulsa, 5 Orang Tewas

Kecenderungan tidur pagi, seoalah menjadi kebiasaan yang amat sayang ditinggalkan oleh kaum rebahan.

Maka dari itu, simak uraian tips bangun pagi berikut ala Maudy Ayunda:

1. Bangun jam 5 pagi
Ketika awal bangun, kita bisa membagi 60 menit pertama dengan beberapa kegiatan berikut:

Baca Juga: Pencarian Eril Memasuki Hari Keenam, Keluarga Ridwan Kamil Terbang ke Swiss

-20 menit pertama, bisa dilakukan latihan fisik seperti olahraga ringan.