Tidur yang Bermanfaat bagi Kesehatan; Qur'an Surah An-Naba' Ayat 9.

BeritaSampang.com - QUR'AN ASY-SYIFAA' (SYAMIL QUR'AN)
Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman dalam Qur'an Surah An-Naba' Ayat 9

وَّجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَا تًا 
wa ja'alnaa naumakum subaataa

"dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat,"
(QS. An-Naba' 78: Ayat 9)

Baca Juga: Manfaat Buah-Buahan bagi Tubuh; Qur'an Surah Al-Mursalat Ayat 42.

*Tidur yang Bermanfaat bagi Kesehatan*

Berdasarkan penelitian Mar'atus Sholeehah dalam Jurnal Intelektualita, pola tidur yang paling baik dan bermanfaat bagi fisik dan psikis adalah yang dicontohkan oleh Rasulullah saw.

Posisi tidur Rasulullah saw. berbaring ke sebelah kanan. Ternyata, posisi tidur tersebut mempercepat proses metabolisme karena posisi lambung di atas hati.

Baca Juga: Rahasia Sehat dalam Sujud; Qur'an Surah Al-Insan Ayat 26.

Posisi tersebut juga memperlancar sirkulasi darah di sebelah kanan tubuh, sehingga otak kiri terjaga dari kerusakan sistem saraf pusat.

Organ jantung dapat bekerja lebih optimal karena kinerja otak kiri menjadi lebih stabil.

Sumber: Qur'an Asy-Syfaa' (Syamil Qur'an) Hafalan Terjamah & Tajwid berwarna metode tikrar dilengkapi dengan materi-materi kesehatan menurut Islam.***

Baca Juga: Manfaat Jahe bagi Kesehatan; Qur'an Surah Al-Insan Ayat 17.