6 Manfaat Lemon Untuk Tubuh, Membantu Mengurangi Berat Badan

2. Mencegah anemia

Baca Juga: iPhone 14 Dijadwalkan Rilis September, Apple akan Sematkan Ini di Kamera Depan

Buah lemon mengandung jenis mineral yaitu zat besi. Zat besi bisa membantu keseimbangan sel darah merah di dalam tubuh.

Disaat tubuh kekurangan zat besi, maka tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin pada sel darah merah dengan baik. Kondisi ini disebut dengan anemia defisiensi zat besi.

Kandungan vitamin C pada lemon juga dapat membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi.

3. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Baca Juga: Xiaomi dan Leica Resmi Jalin Kerja Sama, Produk Kolaborasi Pertama akan Diluncurkan Juli

Buah lemon memiliki kandungan kalsium dan kalium, kedua kandungan mineral ini berfungsi menjaga kesehatan tulang dan kesehatan otot.

4. Membantu melancarkan pencernaan

Buah lemon dikenal sebagai pencahar alami yang membantu proses pencernaan.