Tips Menurunkan Berat Badan dan Memiliki Berat Badan Ideal Ala dr. Zaidul Akbar

BeritaSampang.com - Tips manjur ala dr. Zaidul Akbar tentang menurunkan berat badan dengan mengikuti metode sehat alami dan sunah.

Tips yang beliau terapkan bagaimana caranya menurunkan berat badan sampai pada angka 20kg. Untuk Mendapatkan hasil yang bagus adalah dengam melakulan secara berkesinambungan.

"Perut buncit itu muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Masalahnya sekarang kita nggak ngerti metabolisme glukosa itu seperti apa," ujar beliau.

"Glukosa kalo nggak kepake jadi glikogen, glikogen kalo nggak kepake jadi lemak. Nah nasi itu adalah glukosa, tepung itu glukosa gula pasir itu glukosa, kondisi badan kita sekarang itu sudah penuh dengan glukosa yang jadi lemak," ujar dr. Zaidul Akbar.

Menurut beliau memakan makanan yang memilki kadar gula berlebih, itulah cikal bakal perut buncit.
Kondisi berikut adalah menjadi cikal bakal masalah pada tubuh.

"Lemak laki-laki itu numpuknya di perut dan bisa berimbas pada keperkasaan pria. Dan kalau sudah begini imbasnya bisa pada hubungan suami istri dan sampai bisa cerai," ujar beliau.  

Agar terhindar dari pemicu retaknya rumah tangga, sebaiknya yang menjaga kesehatan tubuh bukan hanya di peruntukan kepada wanita, tetapi kepada lelaki tidak kalah pentingnya.

"Ada cara terbaik atasi perut buncit yaitu jangan konsumsi nasi putih, gula pasir, minyak goreng, dan juga tepung," imbuhnya.

Kemudian dr. Zaidul akbar menyarankan agar setiap orang makan sesuai dengan kadar yang dibutuhkan oleh tubuh.

"Jadi memang mengkondisikan kita itu kayak 'singa lapar'. Maka lama-lama lemak itu akan rontok sendirinya, itu simpel," tuturnya.

Perlu di ketahui bahwa jika menerapkan pola makan yang baik dan benar tentu dengan menghindari makanan yang tidak sehat itu merupakan diet secara alami, maka tidak heran jika yang awalnya perutnya buncit menjadi tidak buncit.

"Kalau udah nerapin ini kita nggak perlu pola-pola diet. Cara ini bisa cepet banget turunnya," ucap dr. Zaidul Akbar.

"Ada bapak-bapak yang sudah nerapin ini dan bisa turun sampai 20 kg, bagi dia itu sudah sangat nyaman turun segitu dan nyaman bagi badannya," jelasnya.

Memperbaiki pola makan dengan imbang membentuk tubuh lebih baik. "Dan tiga perempat isi piring Anda isi dengan buah dan sayur ditambah dengan air putih," jelasnya.

"Kalau kita sudah terbiasa lapar, lemak yang ada di tubuh itu akan dipecah sama badan," jelas dr. Zaidul Akbar. Demikian tips sehat ala dr. Zaidul Akbar.
(Wilda Wijayanti/Portal Jember)