Network
BeritaSampang.com - Apakah Anda minum jus nanas? Rasanya enak, sama seperti buahnya.
Jus nanas tidak hanya memiliki rasa yang super lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat nutrisi.
Berikut informasi nilai gizi jus nanas dikutip dari The Healthy. Ini termasuk nilai harian (DV) untuk nutrisi penting, untuk porsi 8 ons.
Baca Juga: Piala Presiden 2022, Buta Kekuatan Borneo FC, Fabio Lefundes: Saya Fokus Tim Tampil Lebih Baik
Kalori : 120
Serat : 1 gram (g) (nilai harian 4 persen)
Protein : 0 g (nilai harian 0 persen)
Karbohidrat : 30 g (nilai harian 1 persen)
Vitamin C : 72 miligram (mg) (80 persen nilai harian)
Kalsium : 19 mg (nilai harian 1 persen)
Besi : 0,36 mg (nilai harian 2 persen)
Nanas kaya akan vitamin C, mangan, tembaga, dan vitamin B6. Semua ini berperan dalam penyembuhan luka dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Baca Juga: Amber Heard Muncul di TV Pertama Kali Sejak Persidangan: 'Pengadilan Ini Tidak Adil'
Selain itu, kaya akan antioksidan dan bromelain, sekelompok enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Sama seperti buah nanas, jus nanas menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Nanas adalah sumber antioksidan, vitamin A dan vitamin C.
Diet tinggi antioksidan telah terbukti mengurangi risiko banyak penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Faktanya, antioksidan dalam nanas adalah salah satu faktor nutrisi utama dalam memerangi penyakit.
Baca Juga: Piala Presiden 2022: Arema FC vs Persik Kediri, Panpel Arema FC Tampung Animo Suporter
Untuk mendapatkan beragam antioksidan ini, kita harus mengonsumsi buah dan sayuran setiap kali makan. Jus nanas adalah salah satu cara lezat untuk menambahkan lebih banyak antioksidan luar biasa ini ke zaman kita.
Jus nanas mungkin baik untuk saluran pernapasan Anda juga. Bromelain dan antioksidan yang ada dalam buah nanas telah dikaitkan dengan peningkatan gejala alergi musiman dan pengendalian asma.
Bromelain juga dapat membantu tubuh Anda melawan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan setelah operasi atau olahraga berat.***
Baca Juga: Kecolongan di Menit Akhir, Kemenangan Persebaya Sirna
Artikel Rekomendasi