9 Tips Atasi Mual dan Muntah Saat Hamil

Hal yang bisa dilakukan yaitu dengan cara menghirup minyak lemon, hal ini akan membuat ibu hamil akan merasa lebih tenang.

2. Jahe

Jahe sudah dikenal lama memiliki khasiat untuk mengatasi mual dan muntah. Jahe bisa dikonsumsi dengan dibuat menjadi teh jahe atau bisa ditambah dengan madu.

Perlu diperhatikan bahwa mengkonsumsi jahe tidak boleh terlalu banyak, sebaiknya diminum sesekali saja.

3. Minyak Lavender

Minyak Lavender merupakan bahan alami untuk mengatasi mual dan muntah saat sedang hamil. Minyak lavender akan memberikan rasa rileks sehingga keluhan mual akan berkurang.

Cara pemakaian yaitu dengan meneteskan minyak lavender 2-3 tetes ke diffuser atau baskom air hangat, kemudian bisa dihirup uapnya.

Baca Juga: Pemerintah Resmi Mencabut Larangan Ekspor Sawit dan Minyak Goreng pada Tanggal 23 Mei 2022

4. Minyak Spearmint

Minyak Spearmint memiliki kandungan mentol yang lebih sedikit daripada minyak peppermint. Aroma mentol ini dapat menyegarkan dan membuat tubuh lebih tenang sehingga keluhan mual dan muntah dapat diatasi.