9 Tips Atasi Mual dan Muntah Saat Hamil

8. Sering ngemil

Agar perut tidak terlalu kosong dan terlalu penuh, sering ngemil bagus untuk kehamilan. Perut kosong atau perut terlalu penuh akan memicu mual dan muntah.

Cemilan yang bisa dikonsumsi yaitu seperti salad buah, roti gandum, buah-buahan.

Baca Juga: Oppo Reno 8 Series Resmi Rilis, Inilah Spesifikasi dan Harganya

9. Cukupi kebutuhan cairan

Muntah akan menyebabkan cairan dalam tubuh akan berkurang, hal ini memicu terjadi dehidrasi.

Oleh karena itu cairan dalam tubuh harus dicukupi dengan minum air putih yang cukup, minum jus atau minum air kelapa.***