7 Makanan Wajib Untuk Kecerdasan Bayi Saat Hamil

BeritaSampang.com – Pembentukan otak bayi dimulai sejak dini, bahkan dimulai sejak janin dalam kandungan.

Perkembangan ini ditunjang dengan faktor nutrisi, apa yang dimakan oleh ibu hamil akan membantu perkembangan kecerdasan bayi.

Tentunya, sebagai orang tua senang apabila memiliki anak yang cerdas.

Baca Juga: Berikut Cara Alami Atasi Sakit Gigi Menurut dr. Zaidul Akbar

Makanan apa saja yang dapat menunjang kecerdasan pada bayi?

Dr. Jeff Kristiawan dalam YouTube Tanyakan Dokter menjelaskan makanan wajib untuk menunjang kecerdasan bayi yaitu

1. Ikan atau Seafood

Makanan laut kaya dengan Omega 3. Omega 3 tidak dapat diproduksi sendiri dalam tubuh, namun bisa diperoleh dari suplemen atau nutrisi. Omega 3 bagus untuk perkembangan otak janin.

Selama hamil, ikan bisa dikonsumsi sebanyak dua sampai tiga kali dalam seminggu untuk mencukupi kebutuhan Omega 3.

Baca Juga: 5 tips menghilangkan jerawat dengan bahan alami