Tidak Perlu Olahraga Sudah Mendapatkan Berat Badan Ideal, Penjelasan dr. Zaidul Akbar

BeritaSampang.com - Memiliki berat badan ideal atau tubuh ideal adalah harapan semua orang terutama bagi perempuan. Ada banyak cara yang ditempuh termasuk salah satunya adalah olahraga.

Melakukan olahraga secara rutin akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh karena dengan berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat dan keluarnya keringat tersebut sebagai pembakar lemak.

Hal ini sudah menjadi kepercayaan bagi masyarakat luas kalau berolahraga dan mengeluarkan keringat bisa menjadikan tubuh ideal.

Baca Juga: Penjelasan dr. Erna Pratiwi Terkait Rekomendasi Roti Gandum Utuh dan Roti Tawar Putih

Seperti dilansir BeritaSampang.com dari PortalJember.com berjudul, "Tips Ampuh dan Mudah Membakar Lemak serta Membersihkan Badan Tanpa Harus Berolahraga ala dr. Zaidul Akbar"

Penjelasan dr. Zaidul Akbar terkait dengan pembakaran lemak dengan olahrga, sebenarnya berkeringat lebih banyak tidak berarti bahwa lemak juga akan ikut menghilang bersama dengan keringat. Malah apabila kita berkeringat sebenarnya karena tubuh sedang membutuhkan termoregulasi.

Yang berarti, semakin banyak kita berolahraga dan mengeluarkan banyak keringat itu disebabkan karena tubuh mengalami kenaikan suhu yang mendorong untuk berkeringat lebih banyak guna untuk mendinginkan tubuh.

Itulah fakta sesungguhnya mengenai keringat yang harus diketahui, dan ada cara mudah tanpa berolahraga dalam menghilangkan lemak yang ada dalam tubuh.

Baca Juga: Senyum Menyehatkan, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar Tentang Manfaat Senyum bagi Kesehatan

dr. Zaidul Akbar menjelaskan jika beliau pernah membaca sebuah tulisan seorang dokter yang mengatakan bahwa ketika seseorang merasakan lapar hingga 20 jam, akan tetapi masih minum maka tubuhnya akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa.

"Dalam 20 jam tersebut memang tidak makan, tapi masih minum, kopi juga boleh tapi jangan pakai gula, minum teh hijau, air putih seperti itu, atau makan yang rendah kalori," jelas beliau.

Oleh sebab itu dalam agama Islam Allah telah memberikan petunjuk kepada kita agar senantiasa berpuasa agar tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Gejala Flu Cepat Sembuh, Lakukan Pola Makan ini

Maka, bagi yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal tanpa harus bersusah payah dapat mencoba cara ini.

Selain itu juga dapat berpuasa, selain untuk beribadah dan mendapatkan pahala, tapi juga dapat membakar lemak dalam tubuh dan mendapatkan tubuh yang ideal. Semoga bermanfaat.***(Jansilmi Nur Al-Zia)