Network
BeritaSampang.com - Kesehatan mental cukup serius untuk di tanngani dan harus diperhatikan agar penderitanya tidak mengalami depresi.
Dalan beberapa keterangan di katakan bahwa mental health atau disebut juga kesehatan mental adalah kondisi yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seorang mamusia.
Sehingga kesehatan mental sangatlah penting untuk setiap orang baik laki-laki, perempuan, anak-anak dan lain sebagainya.
Baca Juga: Taukah Anda, Jika Bau Mulut Bisa Diatasi dengan 6 Cara Ini, drg. Anindya Larasati
Karena, kesehatan mental seseorang juga sangat memengaruhi bagaimana seseorang tersebut bekerja dalam berhadapan dengan stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan hidupnya.
Pastinya dengan begitu, kesehatan mental menjadi suatu hal yang penting untuk dijaga dan dirawat oleh manusia di segala umur, mulai dari anak-anak hingga dewasa.
Bagi orang yang memperhatikan kesehatan mentalnya, tentu mental health yang baik menjadi hal yang sudah wajar ditemukan pada orang-orang tersebut.
Baca Juga: Simak yuk, inilah Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, NO 4 Sering di Derita Segala Usia
Seperti dilansir BeritaSampang.com dari PikiranRakyat.com dari laman Mental Health, berikut ciri-ciri kondisi mental yang baik: berjudul, "Kenali Ciri Mental Health Baik dan Buruk, Kondisi yang Penting Dijaga"
1. Menyadari potensi penuh diri mereka.
2. Dapat mengatasi tekanan hidup.
3. Bekerja secara produktif.
4. Memberikan kontribusi yang berarti bagi komunitas.
Sementara sebaliknya, mereka yang memiliki masalah mental memiliki pola hidup yang buruk dan cenderung lebih tidak stabil. Adapun tanda mental health atau kesehatan mental yang menurun, yakni sebagai berikut:
Baca Juga: Apa Dampak Negatif Pada Tubuh Saat Makan Makanan Dalam Keadaan Stres? No 2 Sangat Mengerikan
1. Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas biasa.
2. Memiliki energi rendah atau tidak ada.
3. Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit.
4. Merasa mati rasa atau seperti tidak ada memiliki arti kehidupan.
5. Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
6. Merasa tidak berdaya atau putus asa.
7. Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari batas normal.
Baca Juga: Inilah Beberapa Tips Memasak Nasi Agar Tidak Basi dan Berair Meski Sudah Tiga Hari
Baca Juga: Dokter Spesialis Paru Vaksinasi Dosis Ketiga Penting untuk Tingkatkan Antibodi
8. Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut.
9. Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
Artikel Rekomendasi