Sudah Tahu Manfaat Kopi untuk Kesehatan? Yuk, Simak Penjelasannya

BeritaSampang.com - Sebagaian besar manusia memiliki selera yang berbeda, seleranya berbagai macam, ada yang suka meminum kopi ada yang tidak.

Kaum laki-laki adalah penikmat kopi terbanyak dan mereka meyakini, dengan meminum kopi membuatnya lebih sehat.

Manfaat meminum kopi yang baik dan benar memang bisa menjaga kesehatan seseorang terutama saat stres.

Baca Juga: Anda Sedang Ditimpa Musibah? Inilah 4 Solusi dari Ustadz Adi Hidayat

Seperti dilansir BeritaSampang.com dari PikiranRakyat.com berjudul, "7 Manfaat Kafein pada Kopi, Produktivitas Tinggi hingga Cegah Sejumlah Penyakit"

Di musim pagebluk Covid-19 ini, minum kopi secara teratur dinilai bisa membantu seseorang melewati masa sulit seperti merasakan stress dan resah karena adanya pembatasan aktivitas yang mengganggu produktivitas.

Selain alasan kesehatan, banyak juga orang yang gemar minum kopi karena aroma dan rasanya yang khas.

Baca Juga: Tanya Buya Yahya Tentang Bolehkah Menikah di Bulan Suci Ramadhan?

Efek yang timbul setelah minum kopi juga menjadi salah satu faktor yang membuat seseorang ketagihan untuk meminumnya.

Dua di antaranya yang paling populer yaitu sebagai penghilang ngantuk bisa meningkatkan semangat.

Seorang dokter sekaligus healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, menyampaikan tentang berbagai manfaat kopi untuk tubuh.

Baca Juga: Mengharap Duniawi dalam Bershalawat, Penjelasan Ust Adi Hidayat

"Mungkin selama ini teman-teman hanya tahu manfaat populer kopi itu adalah untuk penghilang rasa kantuk," kata dr. Saddam Ismail dikutip Pikiran-Rakyat.com

dr. Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa kopi merupakan minuman stimulan karena mengandung kafein.

Berikut 7 manfaat kafein yang terkandung dalam kopi untuk kesehatan:

Baca Juga: Ingin Buah Semangka yang Anda Beli Memiliki Rasa Manis dan Berwarna Merah? Berikut Tipsnya

1. Meningkatkan Energi

Karena bisa meningkatkan energi, banyak orang yang menjadikan kopi sebagai minuman wajib di pagi hari agar lebih semangat dan berenergi ketika menjalani aktivitas sehari-hari. 

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan kafein dalam kopi dapat memberi stimulan otak sehingga fungsi otak meningkat. Hal itulah yang menyebabkan seseorang yang mengonsumsi kopi lebih produktif dibandingkan dengan tidak mengonsumsi.

Baca Juga: Tips Menyembuhkan Penyakit Maag dan Asam Lambung dengan Menghindari Makanan Ini, Penjelasan dr. Saddam Ismail

3. Meningkatkan Kewaspadaan

Kandunugan kafein pada kopi dapat meningkatkan kewaspadaan pada seseorang yang mengonsumsinya.

4. Meningkatkan Suasana Hati

Aroma kopi yang menenangkan dan kandungan kafein bisa memperbaiki suasana hati, seperti mood membaik, lebih semangat, dan berenergi.

5. Mencegah Terkena Batu Empedu

Kandungan kafein pada kopi bisa membantu mencegah pembentukan kristal di dalam kantung empedu.

Baca Juga: Tips Alami Sembuhkan Penyakit Jantung Menurut dr. Zaidul Akbar

Kandungan tersebut merangsang kontraksi dari kantung empedu dan meningkatkan aliran empedu sehingga kolesterol tidak menumpuk di sana.

6. Menjaga Kesehatan Hati

Menurut Journal of Clinical Gastroenterology, mengonsumsi kopi bisa mengurangi penumpukan lemak di hati.

Baca Juga: Berapa Lamakah Pelaksaan Puasa Bulan Nisfu Sya'ban? Penjelasan Ust Adi Hidayat

7. Mengurangi risiko kanker

Kandungan kafein pada kopi bisa mengganggu pertumbuhan dan penyebaran kanker sehingga baik untuk mencegahnya.

Menurut Harvard School of Public Health, mengonsumsi kopi bisa mempengaruhi perkembangan, pembentukan, dan permulaan sel kanker, bahkan sampai kematiannya.

Adapun menurut American Cancer Society, mengonsumsi kopi bisa menurunkan beberapa resiko kanker, seperti kanker endometrium, hati, mulut dan tenggorokan, serta prostat.